バーチャル空間でフィットネス？コロナ太りを解消するVRゲームとは

2020年10月2日
2023年5月25日
minny-c

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自宅で過ごすことが多くなったことにより、如何にして運動不足を解消するかが問題となっています。

しかし運動するとなると、途中で怠けてしまったり飽きたりして三日坊主でやめてしまいませんか？

そんな運動嫌いでも楽しく遊びながら運動不足を解消するのが、VRを使ったフィットネスゲームです。

ページコンテンツ

1 人気ゲームを紹介！VRフィットネスで楽しく運動しよう
- 1.1 1分で最大8カロリー消費！VR音楽ゲーム「Beat Sabar」
2 自然を感じながら運動できるVRフィットネスゲーム「Supernatural」
- 2.1 映画「クリードチャンプを継ぐ男」の主人公になって戦うVR格闘ゲーム「Creed: Rise to Glory VR」
3 VRで体感するマインドフルネス瞑想
- 3.1 マインドフルネスとは
- 3.2 マインドフルネス瞑想について
4 VRフィットネスが体験できるスポーツジム「FREW Lab.（フリューラボ）」
5 VRも良いけどスマホアプリで手軽にフィットネスはいかが？【追記2021年2月20日現在】

自然を感じながら運動できるVRフィットネスゲーム「Supernatural」

ロッククライミングやアクティビティを終えた後の爽やかな疲労感を再現したという「Supernatural」。（※現在北米版のみのサービスとなってます）

美しい大自然を背景に、バット2本を使ってターゲットを打ち落としていきます。

1回12分または30分のプログラムが選べ、ゲームの際には指導者（コーチ）が登場。
集中すべき点や心構えを説明してくれます。

ゲーム中にプレイできるワークアウトは毎日追加！
多彩な音楽を聴きながら、VRならではの没入感のあるフィットネスゲームを楽しめます。

映画「クリードチャンプを継ぐ男」の主人公になって戦うVR格闘ゲーム「Creed: Rise to Glory VR」

「ロッキー」シリーズの続編「クリードチャンプを継ぐ男」のクリードというボクサーになって、強豪選手たちとリアルさながらの対戦をするVRゲーム。

ガードしたり相手の懐に飛び込んで一発いれたりと、全身を使って遊ぶのでなかなかにハードなゲームとなっています。

ゲームと言えば、オンラインカジノ！
最近は花魁ドリームが流行っているそうですよ。

VRで体感するマインドフルネス瞑想

なんと今はVRを使ったVR瞑想というものもあるんだそうです。

そもそも瞑想とは何か。

引用元: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9E%91%E6%83%B3
瞑想、冥想（めいそう、英: meditation、英: contemplation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。

瞑想は１つの物事に集中すること。
例えばただ”食べる”ことに集中したり、蝋燭の炎にだけ集中したり。

しかし近年では、リラックスに重点を置いたマインドフルネス瞑想が流行しています。

マインドフルネスとは

古代インドにある言語で「サティ（sati）」という言葉の英訳がマインドフルネスと言い、意味は「気付き」や「心に留めておくこと」。

この概念では良し悪しを判断せず、「「その瞬間」に注意を向けている心」を指します。

マインドフルネス瞑想について

マインドフルネスの状態に導く方法として行われるマインドフルネス瞑想。

毎日繰り返すことでストレスの軽減およびリラックス、集中力を高めるなどの自己鍛錬にも繋がります。

ストレス社会と言われる現代に誰でも瞑想をしやすい環境を、ということで最先端技術を活用して出来たのがVR瞑想。

従来の瞑想トレーニングでは上記に書いたような蝋燭に「集中」したり、食べることに「集中」するようにできていましたが、VR瞑想では映像と音楽を使うことでリラックス状態を作り出し、サマディ（一体感）という別の意識状態を作りやすくしました。

このVR瞑想は既にVRフィットネスジムなどでも取り入れられているようです。

VRフィットネスが体験できるスポーツジム「FREW Lab.（フリューラボ）」

引用元：FREW Lab.公式

加圧トレーニングや体幹を鍛えるTRXなど、一般的なフィットネスプログラムもありながら最新のVRフィットネス機器を導入しているのがフリューラボ。

VRゴーグルを装着し、専用のマシンを使ったアクティブVRフィットネスは、体幹や筋肉などのトレーニングを行えます。

例えばパラグライダーのような体勢から仮想空間をフライトできる「ICAROS」。

VR世界の自然豊かな大地に入り込み、ボート漕ぎやペダルを漕ぐ運動ができる「HOLOFIT」。

運動をVR世界で楽しみながらできる新たなフィットネスのカタチ。

そんなFREW Lab.（フリューラボ）、10月1日より最新のVR専用マシンをメインに、
ロウイング（ボート漕ぎ）、エアロバイク（漕ぐ）、フライング(空中浮遊)の3種類を参加したのち、

先ほど紹介した、音楽や映像でリラックスさせるVR瞑想を楽しめる新たなプログラムを始めました。

運動が減った方やVRフィットネスを体験してみたい方は是非いかがでしょうか？

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