幽体離脱をするにあたって一番の難関は何か？
やってみたことのある人なら分かると思います。
そうです、寝落ちです。
睡魔からの攻撃に耐えて耐えて耐えた先に、幽体離脱が待っている……はずなんですが。
しかしこの寝落ち、生理現象だけあって簡単に耐えきれるものじゃありませんよね。
本記事の下部では幽体離脱の寝落ちを防止する方法をまとめました。
他にも、これから神秘の世界へ挑戦してみようという方に向けて、幽体離脱のトレーニング方法や抜けるコツである金縛りについてなども書いております。
幽体離脱（体外離脱）や明晰夢に関する過去記事はこちら↓↓
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幽体離脱した人は実際にいるのか
とあるラジオのアンケートで、「実際に幽体離脱したことがあるか？」という質問がありました。
それによると、
「はい」と答えたのは約9％。
「いいえ」と答えたのは約91％でした。（※回答したのは760人）
この感じでいくと世界中の大半の人が幽体離脱をしたことがないんでしょうね。
私も幽体離脱した経験は恐らくないと思います。
が、しかし！
実は私がそうなんですが、過去に幽体離脱の訓練をしたことがあって、抜ける手前まではいった記憶があります。
もちろんそれは夢なのか幽体離脱だったのかは調べようがありません。
ですが、少なくとも世界中には数々の幽体離脱体験談がありますので、一概に”出来ない”とは言えません。
本当に幽体離脱できるのか。それが知りたいのであれば、自分で試してみるほかないと思います。
幽体離脱をした人の体験談
お笑い第四世代、オアシズの大久保佳代子さんや、モノマネ芸人のゆうたろうさんも幽体離脱をしたことがあるとか。
一般の方ではどうでしょう？
幽体離脱できたという方々の体験談、下記にまとめてみました。
人は信じる信じないあるけど
1度だけ幽体離脱した事ある
仰向けで寝てる状態で
真上にそのままの形で浮かび上がる
外に出ようとしたのか
物凄い早さで方向転換し
窓の方へと足から向かう
足にカーテン当たる感触が
その感覚にゾォーっとした
自分の意識は抜けた魂の方にある
1度だけの体験だが..— 今宵の月??リプなし???????♀??? (@WAXMOlP2pshEAkf) December 30, 2019
寝ぼけとったのかも知れんけど
幽体離脱も体験したけゾ
自分が下に見えて死ぬかと思ったら、天井にブチ当たって下に降りて行った( ???)— おがまん (@ogaman2014) May 5, 2020
ここで一つ、体験談をしよう。
俺は、去年の冬休み(2014年1月)に幽体離脱をし、自分がベッドで寝ているのを目にした。
その時は夢だと思い、その夢を楽しく過ごしていた。
しかし、夢なのに窓をすり抜けられない。
幽体ならすり抜けられると思っていたが、流石に物理的には無理らしい。— 帝海@夢子の旦那?? (@mikau_0606) October 12, 2015
この方は壁をすり抜けられなかったものの、物理的に物を破壊できたとか。
それはそれで本当なら怖い……
気付けば夜！？幽体離脱が楽しすぎてヤバイ
幽体離脱が出来るようになると、それはもう昼夜逆転する程にハマってしまうそうな。
空中浮遊したり普段は行けない場所に行ったり、現実世界では出来ないことが出来るわけですからそりゃそうですよね。
人によっては理想の女性に出会ったなんてことも…
訓練すれば誰でも出来る幽体離脱トレーニング
幽体離脱する方法については色んな書籍や動画、CD（ヘミシンク）などが出ています。
動画では以下が人気です。
体外離脱トレーニング for ビギナーズ その１ 「体外離脱を行うためには何から始めたらよいのか？」
書籍では神秘思想研究家の大澤義孝氏著「幽体離脱入門」や、実際に幽体離脱をした方の体験談が書かれている、とみなが 夢駆氏著 「体外離脱するサラリーマン―ヘミシンクで“誰でもできる”不思議体験 」などが多くの人に読まれています。
また、定番としてはヘミシンクCD。
ヘミシンクの第一人者であるモンロー博士の研究所が出しているもののほかに、数多くのヘミシンクCDが販売されています。
幽体離脱の基本的なやり方
以下フローチャートでまとめてみました。
2.全身の力を抜き、リラックスする。
3.自分の眼の前にもう一人の自分が浮いているところをイメージする。
4.もう一人の自分に少しずつ意識が移っていくことをイメージする。
5.するとふとした瞬間に金縛りに見舞われる。
6.その時、幻聴や幻覚症状が出たり、耳鳴り、ジェット機の飛ぶ音などが聞こえます。
※聴こえないこともあります。
7.下手に緊張したりすると幽体離脱出来ないので、心を落ち着けてから、一気に身体を起こします。
8.すると気づくともう一人の自分に意識が移り、幽体離脱の完了です。
この他にも、色んなやり方がありますが、どんな方法であれ重要なポイントは寝落ちるギリギリの状態を保つこと。
眠くても眠らず、ひたすら耐えた先に幽体離脱が待っています。
幽体離脱のポイント「金縛り」
先ほど説明したように、幽体離脱をやるにあたって基本的に通るのが金縛り。
金縛りが起こってから身体を左右に回転させたり、上半身を一気に起こしたりすることで幽体離脱または体外離脱が出来ます。
ちなみに、金縛りは心霊現象の一種だと言われることも多々ありますが、殆どは睡眠不足やストレス、時差からなるもの。
ですが中には、本当に幽霊が起こしていたということも極まれにあるんだとか……
（金縛りにあっている瞬間、友達や家族が実際に幽霊を見たという話も…）
幽体離脱の感覚ってどんなの？
実際に幽体離脱したらどんな感じなのか。
体験したことのない人からすれば気になるのはその感覚。
・体がふわーっと浮いているような感覚
・もう１つの身体が抜け出る感覚
多くが“ふわーっとした感覚”と言っています。
抜け出た後はというと、通常の夢とは違ってリアルだそうで、それはもう現実世界と間違ってしまう程なんだそうな。
感覚がリアルなんだと聞くと、益々実際に体験してみたくたなりますね。
幽体離脱時の寝落ちを防止するには
眠気というのは生理現象なので、それを寝落ちないように耐えるのは難しいですよね。
では、幽体離脱トレーニングを行う人達は一体どういった工夫をされているのでしょうか？
・椅子に座った状態で幽体離脱に挑戦する
・寝落ち防止に、ある一定の時間で時計が鳴るようアラームを設定する。
・膝を立てて寝る。
・昼寝をしたりして、予め程よく眠気をとっておく。（昼寝時に金縛りにあうことも多いのだとか）
・暗い場所でひたすら寝続ける
・うつ伏せの状態で寝る
寝落ち防止として一番やりやすそうなのはアラームをかける、でしょうか？
あとは普段起きる時間より早く起きて、2度寝する時に幽体離脱を試みる方法もあります。
幽体離脱したあとの戻り方は？
身体から抜けたことがないのでイメージがつきませんが、いざ幽体離脱が出来たらどうやって戻ればいいのでしょうか？
調べていて一番多く見受けられたのは、戻れと強く念じる方法。
すると違う場所にいたとしても、一気に身体に引き戻されるそう。
もし自分の身体の近くにいたなら、ザ・たっちのように自分に覆い被さって合体するだけで戻れるようです。
幽体離脱できない時はVRで感覚を掴む方法も有り！
最近はVR体験できる施設が増えてきましたね。
バンジージャンプといったメジャーなものを始め、ゾンビと戦うアトラクションもあるようです。
また、忍者体験が出来るVR体験もあったり脱出ゲームを楽しめるものもあったりと、今では数多くのアトラクションをリアルに体験できるようになりました。
幽体離脱はスムーズに出来る人もいれば、数か月、一年経っても出来ない人もいます。
幽体離脱の魅力は非現実世界の体験が出来ることにありますが、手軽に非現実な世界を味わうならVR体験が近道。
それに、普段できないことを体験するだけで脳が刺激され、幽体離脱する際に必要なイメージ力などもトレーニングできるかもしれません。
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